约1900名志愿者为“中马”护航 400名医疗辅助志愿者上岗要过考核关

 

    中山商报11月21日讯 “在上心肺复苏课之前，提醒大家，千万不要随便对一个清醒的人试做心肺复苏，这样很危险 。”周末的广药校园格外寂静，教学楼5栋的一间多媒体教室，上课的声音隔百来米就能听到。离2016“逸仙杯”中山国际马拉松赛正式开跑还不到一周，中马赛事志愿者培训如火如荼地筹备中。来自广东药科大学中山校区的400名医疗辅助志愿者利用周末时间，在校内开展CPR培训（心肺复苏术培训）。

    招募5类“中马”赛事志愿者

    据悉，本次“中马”赛事志愿者招募，分别在中山的5所高校和社会人士中公开招募，招募约1900人。按工作岗位分为交通指引、医疗辅助、赛道服务、补给站服务及起终点服务五类。为提高志愿服务的专业水平，在赛前，市青志协（市义工联）组织了系统化的培训，安排了通用课程，包括：青年志愿者基础知识、交际与礼仪、自护教育、人群管理通识、医疗基础知识等课程。而针对医疗辅助志愿者、礼仪志愿者及起终点志愿者需加课，设置专业课程。

    医疗辅助志愿者需通过考核关

    记者了解到，此次的400名医疗辅助志愿者主要来自广东药科大学中山校区，是专业志愿者培训的重中之重，因此组委会安排了专业的CPR课程培训。共有12课时，包括心肺复苏、出血包扎、骨折包扎和颈椎保护等4项专业培训，由市应急志愿服务总队的队员进行授课，同时，邀请了市人民医院急诊科主任、市120指挥中心主任宁晔进行日常急救常识培训。为保证每次培训到位有效，记者了解到，本次CPR课程从11月13日开始陆续进行培训，并将持续至赛前。为保证培训质量，400人分成两个班，老师提供假人、绷带等道具，在示范讲解之余，让学生们亲自实操练习，并逐个进行考核，只有考核过关的学生才能“上岗”。

    宁晔告诉记者，马拉松作为一项国际赛事，长时间高耗能的运动，运动员难免会出现各种不适。本次组委会也将投入200多名专业医护人员在现场布点，而400多名医疗辅助志愿者则在医护人员到达前后，需作出最专业的应对和协助。

    ■知多D

跑马拉松这些知识您应该了解

    ●运动前：热身保护很重要

    1.处于感冒、女性生理期、睡眠不足时，尽量不要勉强自己长时间跑步。

    2.跑步前应做好预热工作，比如做拉筋和伸展5—10分钟。

    3.补水，要少喝多次，不宜喝浓咖啡、冰水。

    4.建议带上专业的护腕、护膝等装备进行跑步。

    ●运动中：量力而行不逞强

    在跑马拉松的过程中，有时及时放弃比跑完全程更重要。专家认为，如出现不明原因的、持续性的疼痛；胸闷、气急，或持续性的意识不清、眩晕，休息5分钟后仍未缓解的，应尽早放弃，不要逞强。

    ●运动后：散步10—15分钟

    事实上，一次科学的运动，事前准备和事后整理身体的时间同样重要。

    专家建议，跑完步肌肉仍处于紧张状态，除了避免蹲坐，马上“葛优躺”也会造成肌肉和关节的损伤。建议散步10—15分钟平复为佳。