纪中学子王一诺斩获金牌保送清华

王一诺庆祝自己取得了好成绩。

14日，历时四天的第28届全国中学生生物学奥林匹克竞赛落下帷幕。来自纪中的高一学生王一诺，以全国第22名的成绩，获得此次比赛的金牌，并入选生物学国家集训队、保送清华大学。15日，比赛结束后返回河南老家探望爷爷的王一诺通过电话告诉记者，自己最重要的学习方法是“自律”和“高效”。

今年15岁的王一诺，祖籍河南，但生长于中山。因从小就对生物感兴趣，从初中便开始自学这门学科。真正进入到生物学竞赛领域，是一年前，进入高一年级之后。“选择生物竞赛，是因为我对生物的喜爱和对自己学习能力的认可。”王一诺的自信很快通过竞赛成绩得到证明。在今年5月举行的2019年全国中学生生物学联赛广东赛区的比赛中，他以全省第一的成绩入选省队。

据纪中生物竞赛教练谢骄介绍，王一诺除竞赛成绩出色，其它文化科目的成绩在纪中也名列前茅。作为竞赛生，在竞赛训练的同时，还要保证文化课不能落下，这本身及对时间的高效利用有着极高的要求。“我会尽量合理分配好两者的时间，做到文化课与竞赛成绩齐头并进。”在说到学习方法时，王一诺介绍说，“我认为最好的学习方法有两个，一是提高效率，二是自律。”他举例，为了提高效率，自己常常在课前预习，在课中认真听讲，有疑惑及时在课后向老师提出，快速将知识消化吸收。课后作业有选择性地完成，重点选择能起到巩固知识作用的题目来做；而在自律方面，自己则是抵制诱惑的“高手”，如绝不让自己的时间浪费在手机网络游戏、通讯软件中，而是用在自己感兴趣的学习内容上。

据介绍，本届赛事共有来自全国29个省、市、自治区的30个代表队240名选手参赛，共产生了金牌72枚、银牌72枚、铜牌96枚。72枚金牌得主中有50位进入了国家集训队。其中，王一诺以全国第22名的成绩获得比赛金牌，入选国家集训队并被报送至清华大学钱学森力学班。

回忆起过去几天的比赛历程，王一诺总结说，能获得金牌除了凭借实力，还有自己不患得患失的好心态：“心态是最重要的，不能患得患失，今年的实验考试中有一些新颖的题目，很多选手一紧张都发挥失常，而我算是个心态比较平稳的选手。”

在获得清华大学保送资格后，王一诺已经制定了未来两年的学习计划。他介绍说，在接下来高中两年时间里，将用一年时间打好高中的文化基础，另外一年去清华大学的预科班，提前学习一些和大学专业相关的知识。