中山“刀锋战士”截肢41年后欲跑中马

17日，李怀忠在兴中体育场副场练习跑步。本报记者夏升权摄

    2017中山马拉松比赛将于本周日开赛，一名即将参与5 公里欢乐跑的选手——49 岁的肢残人士李怀忠因此成为网红。与坐在轮椅上参赛的肢残人士不同，他在截肢41年后，将第一次用自己的“脚”以跑的方式，参与马拉松比赛。

■“我不仅要走，还要会跑！”

    李怀忠今年49岁，中山市肢残人协会副会长。41 年前，因为一次意外事故，他失去了右腿膝盖以下部分。装上义肢的他，在41年里学会了 “走”“骑车”“游泳”，但是不曾试过“跑”。虽然失去了一条腿，但李怀忠一直很爱参与体育活动。“有一次上体育课，老师看到我用左脚踢球，以为发现了一个天才左撇子，结果我一动，他发现我原来跑不了。”

    参加工作之后，李怀忠运动日益减少，身材也开始发福。2012年，李怀忠想去金钟水库走走。于是约上朋友，可才走了几百米，上了一个坡，整个人就累得喘不过气来，最后是朋友把车开进绿道把他接了出来。这件事情给了李怀忠很大的打击：“这样可不行！腿脚再不锻炼不使用，慢慢退化，以后更不能用了！”

    这一次，李怀忠萌发了一个梦想：“我不仅要走，还想跑起来！”

    下定决心要跑起来之后，李怀忠从走路开始练，每天晚上饭后去附近公园散步。一开始，路程只有短短的900米左右，他要休息三次，才能走完。这样练习了一年多之后，连续走路才能到达到1公里。

    体力好转之后，他上下班也不开车了。沿公交车路线走路，5公里的距离，要走将近80分钟，中途有时走不动，就坐公交车回家。“每次回到家里，累得真是半天缓不过气来！”

■从金钟水库骑到青海湖，他一步步实现梦想

    为了锻炼腿部肌肉，他开始练习骑车、游泳。下班后，他带上补给的食物，开始外出锻炼。一开始，是沿着金钟水库骑。“第一次骑金钟，腿疼得抬都抬不起来，是女儿搬着我的腿，往上走的。”

    后来，骑车的路程越来越远。再后来，他经常沿博爱路至南朗再经城桂公路回到城区，50多公里，3小时完成。

    2014年，李怀忠和朋友一起完成了环青海湖的梦想，5天，300公里，克服高原反应的不适，他又一次挑战了不可能的事情。

    年过四十的中年人，为什么还要 “自讨苦吃”？李怀忠说，他想用自己的行动去证明，无论是肢残，还是聋哑或视障人士，只要有恒心，有决心，坚持站起来，朝梦想走去，一定会有解决的办法。

■装上义肢，他第一次站到了跑道上

    去年，李怀忠坐在轮椅上，参加了中马，用手“跑”了十公里。最困难的是上中山一桥的那段距离，很多跑友主动表示愿意助一臂之力，但李怀忠拒绝了！“依靠别人帮助，和自己走出去意义不一样，感觉就差了点！”靠着这股伴随他一生的坚毅性格的劲儿，他独立完成了去年中马的10公里比赛。

    之后，他心里的梦想再次被点燃：“我想跑着参加马拉松”。

    感谢日益发达的技术，今年五月，李怀忠在香港量身定制了一套J型碳纤义肢，直升飞机螺旋浆材料制作的义肢，可以帮助肢残人士跑步的器械，让跑起来成为可能。但由于皮肤过敏的原因，直至今年10月，他才能使用这套新义肢。

    梦想终于照进了现实，但第一步真的没有那么容易迈出去，李怀忠不习惯这种弹力，无法掌握平衡，走路都不敢伸腿：“那就从头学吧！”

    每天下班后，李怀忠都到电子科大中山学院的体育场练习。先是快走，接着跑100米走100米再跑100米。这样跑走跑走一段时间后，改成跑200米走100米，再后来就是跑两圈走半圈，每次练习量就是操场十圈，49岁的“刀锋战士”开始摸索出了门道。在赤足跑狂人弟弟的指导下，李怀忠还光着脚跑步，这样更能把握身体的平衡。

■除了五公里，他还想跑半马

    12月17日，距离中马开赛还有一周的时间，李怀忠在兴中体育场向记者展示了他特别的“脚”，虽然偶尔因为腿抬得不高会踉跄，但他对完成自己的首个“马拉松跑”信心十足。12月24日，中山马拉松的赛道上，李怀忠41年来“跑的梦想”即将实现！但这不是他的最终目标：“我接下来的目标是要参加明年中马的半马！”以后，他还想跑42.195公里的全程，甚至更远！

    41年后，经过数年的努力，李怀忠一步步接近梦想：从走几百米就要休息，到坐着轮椅参加马拉松，再到站起来跑着参加马拉松。这位中山的“刀锋战士”，梦想成真。