丰雅社区 准妈妈学保健知识

 江门日报讯 （记者/李楠楠 通讯员/韩瑜） 近日，蓬江区丰雅社区联合市妇幼保健院，开展了一场“好孕妈妈”保健健康讲座。

    市妇幼保健院护师李梅现场介绍了孕期保健和营养知识，伴随着精心制作的PPT，李梅边讲边与大家互动，还为社区的准妈妈们准备了既经济又有营养的食品菜单。通过讲座，不少居民了解到孕妇怀孕时，不应暴饮暴食，不应多吃水果，要多吃鱼，每周至少吃一次动物肝脏，多吃粗粮，少吃多餐，每天喝2杯孕妇奶粉，还有喝虾米紫菜汤能很好地补充钙，要适当运动，孕妇便秘要吃红薯，等等。

    “这些生活中的点滴平时都不太在意，今天学了这堂课真是收获不浅。”参加讲座的社区居民黄珊表示，希望社区以后能够经常开展这样的讲座，在家门口就可以学习到专业的知识。