父母炖的新年“鸡汤”喝还是不喝？

 农历鸡年假期刚结束，一位没有回老家过年的朋友就向记者诉苦，新年期间收到不少父母发来的鸡汤文或养生文章，如《马云秘书的忠告，不想穷就点开看看》、《美国正式宣布转基因有毒》等，自己疲于应付。针对这一情况，市中医院心身医学科叶沐镕主任表示，面对父母的这种行为，简单的提醒、不耐烦或不作任何回应，都不能改善父母的行为，耐心的陪伴与沟通，并给予父母一些生活上的指导，通过更加科学合理的方式，才能有效改进父母身心健康。

■发“鸡汤”也是刷存在感的表现

    市中医院心身医学科叶沐镕主任分析认为，很多中老人年沉迷朋友圈鸡汤文甚至伪科学文章，其成因是多方面的。

    从中老年人特定的社会背景和成长经历来看，他们对新闻和权威的忠诚度很高，习惯性地认为新闻里来的就差不多是对的，比如有的老人对地方台各种假药、假保健品、假健康消息深信不疑，因为老人认为这些内容“都上中央台了”。

    其次，中老年人在上世纪的社会环境中经历了复杂的社会变革，普遍形成了无意识的焦虑感，加上近些年来不断涌现的关于食品、药品、生存环境等的负面消息，使他们犹如惊弓之鸟，时刻想保护好自己保护好家人。

    再次，中老年人对科学常识都不是很了解，所以失去了基本的辨别能力，这时他们只能采取一种“宁可信其有，不可信其无”的态度。可以说，科学和迷信对他们来说是一样的，只要有“专家”证明了就是科学。

    此外，由于独生子女政策和社会环境的改变，很多中老年人要么缺乏陪伴，要么与子女沟通不畅，而中老年人微信朋友圈里加的几乎都是现实中的朋友，朋友跟他们说的话，他们多半都会相信。此外，他们会通过不断刷朋友圈获取家人和朋友的点赞，来弥补自我存在感的不足，特别是针对一些退休、缺乏兴趣爱好的老人而言，更是如此。

■陪伴与沟通能有效改善沉迷状态

    朋友圈里鸡汤文、伪科学文泛滥的情况，不仅是中老年人，很多受过系统教育的年轻人都深受其害，而随着各种官方媒体的辟谣和澄清，一部分人可意识到并纠正自己继续转发这种鸡汤文、伪科学文的行为，但仍有一部分中老年人在他人多次提醒或看过相关报道后仍坚持己见，在生活中时刻以这类文章的观点为指导和准则，而且他们的行为开始对身边的家人和朋友造成影响，这就要引起子女的重视了。

    叶沐镕主任建议，如果子女面对父母沉迷鸡汤文的状态，只是简单提醒、不耐烦或不作任何回应，往往不能改善父母的行为。在意识到父母沉迷其中后，可以从以下方面着手：

    ●1、了解父母的生活背景以及转发这些文章的心理需求，多抽时间关注和陪伴他们。

    ●2、耐心地为父母解释文章的误区以及沉迷期中的危害。

    ●3、与父母建立良好的沟通，鼓励父母培养更多的兴趣爱好。

    ●4、有意识地给予父母一些生活上的指导，通过更加科学合理的方式，促进身心健康，让这些传闻不攻自破。