中山铁人路在远方

他们是一群来自中山各个机关、企事业单位的运动爱好者，因共同的爱好自发结伴，合肥、惠州都有他们参加铁人三项的足迹。他们有着坚强的毅力和出众的身体，在每一次铁人三项比赛中，最低强度的 “标铁”为游泳1.5公里+自行车40公里+长跑10公里，他们从未中途而退，因此，他们有一个共同的名字——铁人。今后，他们的故事还将续写。

    10月16日，2016铁人三项合肥站开赛，这是铁人三项的顶级赛事，来自中山的王衍龙、邓海军、冯红珍、容心、萧志勇、文哲、梁炳心等7位选手不仅在比赛中亮相，而且全部完成了游泳1.9公里+骑行90公里+跑步21.1公里的行程。这是中山首次组团参加世界级的铁人三项赛，接下来，将有中山铁人参加11月13日在厦门举行的世界铁人三项赛以及12月的澳洲铁人三项赛，他们的足迹将越来越广，若问他们的终极目标在哪，“路在四方”是最好的回答。

    10月26日，中山铁人群举行聚餐，记者借此知晓了中山铁人背后的故事。

    聚餐，对于普通上班族来说是一件再平常不过的事情，而对于这些铁人来说，聚餐并没有想象中那么简单。首先，他们和普通人一样有自己的工作和家庭；其次，每到周末，他们更多的是在不同的赛场上拼搏，有的可能在北方城市，有的或许在南方城市，因此，若不是一起参加比赛，大家凑在一起的确有难度。

    10月26日的这一次聚餐，既是7人组团参加10月16日国际铁人三项赛合肥站的一次总结，又是大家互相鼓舞展望更多赛事的开始。中山铁人目前约有十多位选手，大多数来自铁城长跑俱乐部，有的是来自体育之家，有的坚持长跑多年；有的则是天生身体素质出众，加上训练有素。

冯红珍：中山首位女铁人“打铁”经验丰富

    2015年，北京国际铁人三项赛，41岁的冯红珍等5人组成的中山铁人团亮相。如果说此前参加的铁人三项赛都是业余的，那么这一次是中山铁人参加专业铁人三项赛的开始。冯红珍作为中山首位女铁人，也是中山铁人队伍中年纪最大的女性，看起来个头不高甚至体型略胖的她有多次征战铁人三项赛的经验，先后到东莞、惠州等参加广东铁人三项赛。

陈慧思：安静的女公务员偏偏爱铁人三项

    中山铁人团中，年纪最小的是28岁的陈慧思，用网友的话说，明明可以靠颜值吃饭，为何还要这么自虐？高高瘦瘦的陈慧思是一名基层公务员，因为有担任体育老师的妈妈，从小受到熏陶，5岁时便熟练掌握了基本游泳技术。陈慧思不只满足于游泳，2012年开始骑车，环海南岛、青海湖，玩得不亦乐乎；2013年，她开始接触跑步，至今先后参加过多次半马和全马的比赛，进而将骑车、跑步、游泳等三项运动结合。不交流很难发现，喜欢安静的陈慧思竟然对铁人三项如此痴迷，2016年买下第一辆公路自行车，全模式开启她的铁人三项运动生涯。11月13日，她将参加厦门国际铁人三项赛；12月，她还将参加在澳洲举行的国际铁人三项赛。

王衍龙：减肥减出一硬汉

    来自山西的王衍龙今年32岁，是铁人三项赛合肥站的队员之一，身体非常结实，虽然参加铁人三项运动的时间不长，却是真正的后起之秀。因减肥而爱上跑步，因跑步而喜欢上户外运动，因户外运动而爱上铁人三项。结婚前，王衍龙体重150斤，踏入婚姻殿堂后开始长胖，不怎么运动，吃完饭后就上网，晚上还会和朋友喝啤酒、吃夜宵，婚后两年，体重飙升到180斤。他试图通过跑步、跳绳、游泳等方式减肥，这些运动让他体验到身体的酸痛，总是在进行一小段时间后便没有动力坚持下去，自从结识中山的“夜神户外”组织，王衍龙寄望通过登山、骑车等团体户外运动来控制体重。2013年4月16日，王衍龙第一次爬大尖山，其他队员用2个小时爬完，他花了3个小时才完成。此后，他每周一、周三均会参加“夜神户外”的夜晚登山活动，每次爬完都会湿透一身，体重在半年内从180斤降至145斤，重返健康，而且有了非常结实的身体。

    如今，坚持户外运动成为王衍龙生活的重要一部分，他经常下班后到金钟水库跑步，周末与驴友一道去登山、露营，在山上野餐，享受时光。今年7月下旬，王衍龙登顶最高海拔为6168米的四川省甘孜州雀儿山，这是有着“爬上雀儿山，鞭子打着天”之说的海拔，受到同行的敬佩。

邓海军：跑着跑着变身“全马”急救跑者

    46岁的邓海军是中山铁人中最长的一位，10月16日曾参加合肥站铁人三项赛，随后又成为10月30日上海国际马拉松赛中的一名全马急救跑者。全国的铁人很多，懂得急救知识的人也不少，但既有丰富的急救知识又能奔跑几十公里的全马急救跑者，可以说万里挑一。

    邓海军坚持长跑已20年，在中山、广州、清远、厦门、香港、北京的全马身影中，邓海军一直是业余组中成绩领先的一个，全马最好成绩是4小时12分。与陈慧思因游泳而变成铁人相似的是，邓海军因长跑而变成铁人。在坚持运动的过程中，通过多次培训，获得了国家中级应急救援职业资格证和美国心脏协会AHA 导师。随着全国各大城市马拉松赛事的增长，急救人员的需求也在增加。因此，除了参加铁人三项赛，邓海军出现在单纯的马拉松赛事中多是以全马急救跑者的身份，在11月底将举行的2016“逸仙杯”中山国际马拉松赛中，观众也将看到全马急救跑者邓海军的身影。邓海军表示，从单纯的运动，到成为急救跑者，又多了一份荣誉和责任，自己在锻炼身体的同时帮助到有需要的人，何乐而不为？

中山铁人今年参加的部分赛事

    1、3月20日，深圳首届铁人三项新秀赛；

    2、5月29日，STC 大铁联赛之千岛湖大铁113 铁人三项赛，其中梁燕鸿获得“标铁”女子组第一；

    3、7月10日，STC 大铁联赛常熟尚湖铁人三项赛，陈慧思获得“标铁”女子组第二；

    4、9月24日，广东第一峰（韶关乳源）铁人三项挑战赛；

    5、10月7日，STC 大铁联赛之湘湖国际铁人三项邀请赛。

知多D

铁人三项赛

    铁人三项运动是体育运动项目之一，属于新兴综合性运动竞赛项目。比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程。2000年成为奥运会项目，2006 年成为亚运会项目。该项目从易到难分为“标铁”、“中铁”和“大铁”。世界铁人三项锦标赛的标准距离：游泳1.5公里+自行车40公里+长跑10公里。