“长跑达人”撒开脚丫挑战自己,国庆假期每天跑一个“马拉松”

国庆长假最后一天，段振依和陪跑最后两圈的一位靓女健将一起在大西坑跑完“马拉松”。

 

    国庆七天假期，有人宅在家里煲电视剧，有人堵在景区看风景，有人却撒开脚丫子一路狂跑，每天挑战一个全程马拉松（42.195公里），一共花了大约35个小时，跑了大约300公里

    这个跑男，便是长跑“江湖”中，人称“小二”的段振依，他说，之所以做出如此疯狂的举动，主要是为了挑战自己。

    不过，他以及长跑界的专业人士都提醒街坊，挑战有风险，“模仿”需谨慎，长跑最好循序渐进、量力而行。

    一大早，在大西坑跑了8圈

    10月7日早上5点半，段振依在大长江集团上完夜班，马上跑到群星公园，稍作停顿，随即开跑。当然，他不是一个人在战斗，陪伴他的，还有大西坑马帮的“帮主”柳二郎等跑友，为寂静的公园增添了一份热闹。

    据悉，大西坑马帮成立于2013年，是目前江门市最大的群众性自发跑步组织。

    一圈、两圈……身形瘦削的段振依到了第七圈时，曾取得过中山“半马”女子比赛第六名的张凤珊陪着他跑。两圈下来，张凤珊敬佩不已，“感觉他的状态太好了，跑了那么长时间还能加速，我被他拉爆了”。

    最终，段振依用3小时53分钟在大西坑跑了8圈，共约43公里，跑出了国庆期间7次长跑的最好成绩。他半开玩笑地说：“主要是有美女陪跑，最后两圈，我花了不到一个小时的时间。”

    国庆七天，每天一个“全马”

    “我打算在国庆期间挑战一下自己，每天跑一个‘全马’，每天跑一个不同的地方。”段振依对自己前六次长跑如数家珍：

    国庆当天早上6点多，他和5个跑友一起出发，花了大概7个小时，由蓬江区白沙公园跑到台山的冈宁影视城，约50公里，“既可以冲，又可以慢跑，还可以快跑”。他本想着原路返回，跑上100公里，但其中3人说身体较累，他们只好坐车返回。令他难忘的是，有一个跑友因为脚痛跑不动了，跑在前面的他只好回去接他，然后陪着他跑；

    10月2日，他独自一人从蓬江区群星市场跑到江顺大桥，然后原路跑回，最终用近5个小时跑完了42公里。他记得跑了20公里之后，由于没水，非常渴，本想着放弃，但凭借毅力继续边跑边走，到了39公里的时候，一个跑友给了他可乐、面包，助其挑战成功；

    10月3日，他从早上8点出发，花了近5个小时，围着元宝山公园跑了二三十圈，共约43公里；

    10月4日，他上午11点多出发，花了3小时59分钟，围着东湖公园跑了数圈，共43公里，在一天最热的时段里挑战成功；

    10月5日，他花了5小时20分钟，完成了由群星公园到圭峰山的往返跑，共43.5公里；

    10月6日，他从群星公园跑到滨江石山渡口再跑到东湖，共42.8公里，途中遇到了一些跑友，跑得很轻松。

    曾在大西坑连跑10圈

    据段振依介绍，他是湖南娄底人，今年27岁，身高1.6米，体重45公斤。他来江门6年，在大长江集团做普工。因为喜欢跑步、有人带动，于2013年5月份进入马帮，之后经常参加锻炼，可谓风雨无阻。一年至少长跑一两百次，每次一般花50分钟跑10公里，遇到放假，偶尔也会跑跑长途，路程约30公里左右。

    同时，他参加了长沙、广州、中山等地举行的七八次马拉松比赛，最好的成绩是，以3小时11分的成绩排名中山马拉松男子“全马”第33名。

    “他的成绩原来还不及我，但通过不断训练，进步了很多。”“帮主”柳二郎告诉记者，段振依性格开朗，曾经酷爱电脑游戏，3年前迷上了长跑之后，便与游戏“绝缘”了，曾创下了在大西坑连跑10圈的记录，目前达到了国家专业二级运动员的水平。

    “练跑步还是蛮多好处的。”在段振依看来，坚持长跑使他身体较好，基本上没有感冒，最多只穿两件衣服、一条长裤，并且认识了很多跑友。

    （文/图 江门日报记者 周春锋）

    长跑圈业内人士：

    街坊不要盲目模仿

    “一年跑7个‘全马’是很多人的梦想；一周跑7个‘全马’更是很多人难以企及的梦想。”柳二郎认为，段振依此举的主要意义在于挑战极限，展示人的潜力。

    柳二郎说，根据公开的资料显示，段振依可能是江门成功连续挑战“全马”次数最多的人。

    尽管如此，他还是表示，人需要挑战，但要量力而行，街坊不要盲目模仿段振依的做法，否则容易出现意外。要知道，段振依之所以挑战成功，有着不可或缺的因素：先天的超强体质；后天的坚持运动；科学的训练方式；突破自己的决心。

    “没有经过长期锻炼的人不要贸然挑战，尤其是中午跑的时候，又饿又累，确实很难受。”段振依提醒说。