“白露”到了，昼热夜凉模式开启 未来几天，雨水来刷存在感

 

    俗话说“白露秋分夜，一夜凉一夜”。今天12时51分，将迎来农历二十四节气中的“白露”，也是全年昼夜温差最大的一个节气。昨日记者从市气象部门获悉，白露当天，我市仍有阵雨或雷阵雨，未来几天天气仍不稳定，有频繁的阵雨来刷存在感。目前，我市距离气象学意义上的秋天仍有距离，因为整体气温仍偏高，白天日最高气温基本都在31℃至33℃左右，提醒市民记得补水防晒，外出时还是要注意携带雨具。

    昨日是处暑节气的最后一天，在副热带高压和偏南气流的影响下，阵雨或雷阵雨天气依然一场连着一场，白天城市天空里浓云密布，部分镇区出现短时强降雨，中午前后神湾、横栏等镇区出现20毫米以上降水，市气象台一度发布雷电警报，到了下午天气仍不稳定。尽管白天仍是三十多度高温，但阳光没有那么酷热，一早一晚还有点点凉气渗来，据市气象台昨日实时气象报告显示，当天城区紫马岭站点录得日最高气温30.1℃，日最低气温25.9℃，过去24小时雨量0.4毫米，空气相对湿度为82.0%，室外紫外线仍较强。

    据市气象台预计，白露节气首日，今天我市以多云为主，期间有阵雨或雷阵雨。到本周中后期，还将有一次明显降水过程。近段时间天气不稳定，请市民们及相关部门注意留意最新气象预报预警信息，防御局地短时强降水、大风和雷暴等强对流天气及其衍生灾害。具体预报如下：9月7日，星期三，多云，有阵雨或雷阵雨，气温25至31℃；9月8日，星期四，多云，局部有阵雨或雷阵雨，气温26至33℃，2至3级西南风，相对湿度为65至95%。

    在饮食方面，白露节气后饮食搭配可适当添加肉食，但应当注重荤素搭配，不提倡借贴秋膘暴饮暴食，增加肠胃负担，建议多食用鱼、各种动物瘦肉、禽蛋以及山药、莲子等富有营养又易于消化的食物。同时起居作息相应调整，尽量早睡早起；保持室内通风；戒烟戒酒，适当加强运动。